Be Active
Dossiers Thématiques

L’académie du bien vieillir vous a proposé pendant la semaine du 10 au 14 avril 2017 une thématique sur les 5 sens. Retrouvez le book numérique dès aujourd'hui!

Pour bien vivre votre retraite, il est important que vous restiez actif !

Activités sportives, intellectuelles, culturelles, sociales, activités de groupe, tout est bon !
 
Être actif c’est aussi s’engager dans le monde associatif, politique et dans son environnement familial ! Et il n’est jamais trop tôt pour préparer sa retraite : dès 50 ans, vous pouvez mettre en place les jalons pour aborder cette nouvelle et enrichissante phase de la vie.
 
Dans cette rubrique vous trouverez des conseils dans tous ces domaines ! Des articles de fond, des astuces, des conseils pour prendre soin de vous. Toutes les informations sont rédigées par des experts scientifiques, qui ont la complète maîtrise du contenu de la plateforme ALOHA.
Le sport un moyen de garder une vie sociale
Activités sportives
Alors quelle est la différence ?
le sport à tout âge!
Activités sportives
150 minutes d’activité d’endurance d’intensité modérée par semaine ou 75 minutes d’activité d’endurance d’intensité soutenue, ou une combinaison éq
Le sport pour tous
Activités sportives
Elle diminue le risque d’obésité, le stress, le mauvais cholestérol aide à réguler la glycémie.
Bien choisir sa protection solaire est important!
Loisirs et activités
De plus, le bronzage stimulé par les rayons du solei
Le soleil est un allié, mais la chaleur peut être un danger
Loisirs et activités
Vous pouvez les télécharger dans cet article! Ils portent sur les thèmes:
Je suis malade dans les transports
Loisirs et activités
Cette impression est très désagréable, voire douloureuse, et peut se compliquer de vomissements répétés. Il s'agit du mal des transports.

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